Стопы являются фундаментом нашего организма, а также зеркалом здоровья. Мозоли и натоптыши — не лучший сигнал, на которой важно обратить внимание.

Military sleep method, то есть военная методика засыпания, является тренируемым навыком. Он не решает проблемы со сном за один вечер, но может помочь при соблюдаемом режиме сна и бодрствования.

В Москве и Подмосковье продолжается период высокой заболеваемости гриппом и ОРВИ. О критических значениях говорить не приходится, но все же мало кому хочется свалиться с температурой и насморком предпраздничной порой.

В столичном регионе продолжается межсезонье — погода не из приятных. Существует мнение, что без прогулок на свежем воздухе не обойтись, ведь они благотворно сказываются и на иммунитете, и на настроении.