Зимой нужно ужинать раньше. Последний приём пищи должен состояться не позднее 19:00, чтобы не нарушить естественные ритмы организма, рассказала диетолог Валентина Палаццо.

Нападающий «Торпедо» Егор Виноградов рассказал, что взял привычку ходить в ледяную ванну у вратаря нижегородской команды Ивана Кульбакова. — В плане подготовки, восстановления, режима — кто повлиял на вас больше…

Новогодний салат может стать причиной серьёзного дискомфорта и расстройства пищеварения, если превысить безопасную порцию.

На смену традиционному, но тяжёлому «Оливье» на новогодний стол могут прийти более полезные и лёгкие салаты.

В декабре многие сталкиваются не только с предпраздничной суетой, но и с учащением головных болей.

Салат «Оливье» — главное блюдо новогоднего стола, но некоторым людям стоит отнестись к его классическому рецепту с осторожностью.

Этот продукт часто недооценивают. Как рассказал эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с изданием «Абзац», этот традиционный продукт может быть ценным элементом сбалансированного рациона.