С чего начать, если все болит? Упражнение лежа, которое усиливает кровообращение

Порой мы задаемся вопросом, что же делать, если все болит и нет сил встать с постели. Сергей Бубновский отвечает, что начинать стоит с правильного дыхания.

«Уральская Сталь» — лидер областного конкурса на лучшее содержание защитных сооружений гражданской обороны в 2025 году

Комбинат «Уральская Сталь» вновь победил в областном смотре-конкурсе на лучшее убежище. За победу боролись 15 объектов специального назначения, принадлежащих промышленным предприятиям и муниципалитетам Оренбурга, Орска, Новотроицка, Бузулука.

Врач Хруслов рассказал о реабилитации пострадавших от атак ВСУ на Белгородчине

БЕЛГОРОД, 11 декабря. /ТАСС/. Жители Белгородской области, пострадавшие в результате обстрелов со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ), после реабилитации могут вернуться к прежней жизни без потери трудоспособности в 95% случаев.

Нутрициолог рассказала, кому стоит быть осторожнее с салатом «Оливье»

Салат «Оливье» — главное блюдо новогоднего стола, но некоторым людям стоит отнестись к его классическому рецепту с осторожностью.

Россиянам назвали полезные для сердца продукты

Здоровье сердца определяется в первую очередь повседневным рационом, рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, физиолог Александр Калюжин. Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой. ру».

Ученый Панасюк: мужчинам можно пить полбутылки вина в день, а женщинам — треть

Взрослому здоровому мужчине в день можно пить три бокала вина по 120 мл, а женщине — на бокал меньше, заявил РИА Новости замглавы по научной работе ВНИИ пивоваренной, безалкогольной и…